2018-09-30から1日間の記事一覧

プロテインは練習後と練習前どちらに飲むべき?

トレーニングの前後でプロテインを飲んでる人も多いのではないでしょうか? では、実際にもっともプロテインの摂取で効果的なタイミングを考えていきましょう。 // プロテインはいつ飲むべきか? ・プロテインはトレーニング前に飲むべき 色々な論文を探して…